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春分后养发护发正当时,三宏长发收购网告诉你原因

春分后养发护发正当时,看了别说不告诉你。


       发友们好,我是三宏长发收购的主编。


       溪边风物已春分。画堂烟雨著黄昏。


       春分到了,从今天开始,北半球将进入一年中昼长夜短的日子。今年的春暖花开,让人盼到心焦。疫情肆虐之下,每天闷在屋子里,将冬季的阴郁拉到了无限长,很多发友不止一次在微信上问我什么时候可以去院部植发、什么时候可以去养护下头发……我都一直没能给大家准确答复。因为疫情防控的重要性要始终放在首位,只有确保大家的安全性达到100%的时候,才能通知大家出门植发。



       所以一直到最近几天,院部才刚刚开始营业,但是大家如果需要卖出自己的长头发,一定要提前预约才可以的。我也是这几天上下班的路上,才意识到春天是真的到了,路两边的花树已经蓬勃的开了起来,风里已经送来了一丝暖的气息,一切都豁然开朗起来,心情似乎也更加轻快了。

 

       春季肝气盛,是养肝好时节,又因为气候对人体的影响,同时春节也是养发的好机会,《养生论》记载:“春三月,每朝梳头一二百下”。按照古论:阳春三月,万物朝气升发,人体阳气也升发,以让人体适应季节的变化。早起梳头可助阳气升发,头是人体中枢神经的所在地,常练梳头功,能有效改善头部血液循环,滋养头发,使头发乌黑光泽,还能明目聪耳、缓解头痛、预防高血压、中风等。


      这次文章的主题是介绍正值三月阳春,是养发护发的好时机,让三宏长发收购网一五一十地给各们卖长头发的妇女们作介绍。


1/ 春分后怎样食补养发?


       我们都只,头发的主要成分是蛋白质、维生素和微量元素,因此优质蛋白和绿色蔬菜应该作为春季的主要食物。除了蛋白质和维生素,微量元素也是保持正常生长发育、增加机体抵抗力的重要元素,更是头发强韧健康的主要因素。  

 

锌元素主要存在于海产品、瘦肉、干果、豆类、水果、薯类和根茎类食物中;铁是保持头发健康的极其关键的微量元素,饮食中适当增加富含铁的红肉有益头发健康

 

       如果头发油腻不宜食用过多高脂肉类的人群,也可多吃绿叶蔬菜帮助补铁。春天宜多食十字花科蔬菜,包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强身体的排毒功能,达到护肝养肝的目的。


2/ 春分前后,十指按摩头发好


       《黄帝内经》中有记载:“头者,精明之府。”“五脏六腑之精气皆上注于头面”。由于头部穴位丰富,上面分布着许多穴位经络,且手、足三阳经均起经于头部,所以勤加按摩也能起到一定的生发养生作用。


❶ 头顶-百会穴

 

       用大拇指摁住耳尖,两个食指交接处,即头顶中心的凹陷处就是我们头部百会穴的大概位置。顾名思义,百会穴,百脉交会,并拢食指和中指,用指腹按压,不仅可以提升中医所谓的阳气,而且还可以促进头部血液循环,预防脱发,并且还有提神醒脑的效果。


❷ 太阳穴

 

       太阳穴在眉梢旁外一寸的地方,按压太阳穴,不仅可以驱除疲劳,改善精神状态,而且这个部位,太阳穴深层颅内,血管分布相当丰富,按压它可以疏通气血,利于头发生长。

 

❸ 耳后-风池穴

 

       风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平,按压这个穴位不仅能迅速改善头颈向头部的血流状况,促进头皮的血液循环,而且还可以快速疏松你紧绷的肌肉,对治疗脖颈酸疼也非常有好处。

 

       PS:发友们可用双手大拇指指腹在穴位处向上推按,适度用力,以有酸胀感为宜。

 

 


❹ 天柱穴

 

       天柱穴在后发际线上2厘米左右的地方,用大拇指垂直按压,能使后脑部活血化瘀,让头皮更柔软,使血管更流畅,有效缓解精神压力。而且据说按摩天柱穴对治疗忧郁症非常有效,经常按揉这个穴位也有一定的缓解因生活压力引起的脱发问题。

 

       PS:发友们在家尝试按揉这4处穴位时,不妨先将十根手指的指腹贴于发际线起始,自上而下轻轻推柔几次,这不仅可以有利于我们头部毛孔的舒展,也能起到调节心神,放松神经的作用。


总结


       春季除了在家养发之外,也可以去一些植发机构,定期做一下专业的头皮养护,并且最近我们院部的一些业内比较知名的医生也在淘宝直播平台上,每天抽时间给大家讲养护头发的知识,如果发友们有时间,也可以去看直播学习一下,总体来说,好的头发一般来源于养护,而不是治疗。



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