头发不好，只有两个原因！

       今天跟大家说一下头发的养护问题。

       前几天在院部，有一位小姐姐咨询眉毛种植的问题，不过引起大家注意的不是她的眉毛太稀疏，而是她的头发发质太好的缘故，发量充沛、富有光泽、从发根到发梢没有油腻或湿度不均匀的情况。这种神仙头发在院部引起了围观，不论是植发前或者植发后的发友，都纷纷表示需要小姐姐给分享一下日常的养发妙招。

       其实这种情况在院部时有发生，我们都是爱发之人，并且一头健康有光泽的秀发确确实实能提升一大截形象分，世卫组织有一项关于健康的评判条件中提到：健康的身躯必然有用足量且有光泽的头发……

       实际上在日常生活中，有很多人的头发状态都称不上健康，前段时间我一位同事曾经在朋友圈做过一项调查——每人发一张照片，然后他来统计头发的健康度。结果发现有头发问题的人占了75%，10%的头发状态一般，只有15%的人头发还好。

       不过，在这些人群中，有超过95%的人都表示自己对自己的头发并不满意，不满意在哪里呢？大家的回复一般是这样的：头发爱出油、头发干枯、头皮痒、头发稀少、掉头发多……这些问题你可能也遇到过，但是大多数人不知道应该怎样去养头发，今天我就从医生的角度说说自己的见解。

1/ 头发不好，只有两个原因

       头发受损其实就两大原因，一个是外因，一个是内因。

①外部因素

       烫发、染发、日晒、空气污染、电吹风，这些物理的、化学的因素都会导致头发毛鳞片受损，从而导致我们看到的头发受损现象，这是外因。

②内部因素

       内因一般来自血液循环和激素调节。血液循环是头发营养的保证，激素调节则可以抑制毛发的活性。总结来说，外因会让头发变得毛躁，而内因一般使头发变得细软。头发不好的人，基本逃不开这两方面原因。

2/ 养发应该分为“养”和“护”

①头发怎么养？

       “养”不是说让你弄很多美发产品，让它吸收，那不是养，只是商业概念。人的头发是角质蛋白形成的，生长出来之后，其实生命力就终结了，头发没有神经也没有血管，所以你把头发弄断也不疼。真正的养发是强健发根，让它生产出来的头发更健壮。这个涉及到很多因素，一般都是内因，比如睡眠、饮食，调整好了，就是养发。

       头发生长的环境和血液循环关系很大，最怕内分泌失调，也怕激素，五脏六腑功能强劲、血液循环顺畅，头发生长就稳定，掉发少，反之就会出问题。养发其实就是养身体。

②头发怎么护？

       发质不好，归根结底就是一个原因，毛鳞片受损了。毛鳞片为什么受损？摩擦太多了。梳头多了会摩擦、头发太长太厚会摩擦、睡觉不老实都能磨坏毛鳞片（头发：就是这么傲娇……），想要发质好，就要减少头发之间的摩擦。

       比如护发素，护发素就是“护”，护发素在头发上涂抹一层油脂（硅油），头发柔顺、减少摩擦，这也是一定程度上保护了头发。还比如一些弱酸性洗发水、剪断分叉头发，防晒，这也是“护”。说白了，头发如果比作一个名牌的包，总得经常用一些油、做一些清洁，还不能拿出去晒、也不能磨坏它，如果没有一个保护的意识，同样一个只能用2、3年，而隔壁家姑娘用5年都还跟新的一样，这就是“护”和“不护”的区别。头发长的女孩子希望自己的头发像洗发水广告那样乌黑亮丽，不会“护”是不行的。

       一般人群的头发问题，如果能切切实实地做到“养”和“护”，其实都能轻松解决。当然，如果有雄脱、斑秃之类的问题，养护就变成了一种辅助手段，主要方式还是要依赖医学去解决。

       如果大家针对雄性激素脱发或者头发还有任何问题，可以加我微信。